¿Qué es la meditación?

La meditación es un ejercicio para la mente y el corazón que guía a una mayor libertad mental y emocional a través de técnicas como la concentración, contemplación y trascendencia.

Este ejercicio ayuda a tener más conciencia y a restablecer la conexión con el alma, mejorando así el entendimiento de los problemas, permitiendo evolucionar en todos los aspectos de la vida. 

Puesto que vivimos la mayor parte del tiempo conectados con los problemas del exterior, esto nos impide ver con claridad las señales de la vida que nos ayudan a mejorar en los diferentes aspectos.